Θεραπευτική άσκηση

Η θεραπευτική άσκηση είναι μια μορφή θεραπείας με πυρήνα την μυϊκή ενδυνάμωση. Βασιζόμενοι στην πρόσφατη βιβλιογραφία, χρειάζεται να επισημανθεί ότι από όλα τα εργαλεία που έχει ένας φυσικοθεραπευτής, η θεραπευτική άσκηση είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος αποκατάστασης.

Αυτό διαφέρει από την τυπική άσκηση που μπορεί να κάνει κάποιος στο γυμναστήριο, διότι το πρώτο είναι στοχευμένη άσκηση για σώματα που δεν βιώνουν πόνο και ως ένα βαθμό δεν έχουν μυϊκές ανισορροπίες, ενώ η θεραπευτική άσκηση είναι στοχευμένη άσκηση για σώματα που βιώνουν πόνο, έχουν υιοθετήσει δυσλειτουργικά πρότυπα κίνησης ή στάσης, ίσως έχουν τραυματιστεί ή ακόμη μπορεί να έχουν μόνιμες νευρολογικές διαταραχές.

Το παραπάνω είναι εξαιρετικά σημαντικό διότι αν κάποιος παραδείγματος χάριν έχει μειωμένο εύρος κίνησης στον θώρακα στις στροφές, κάνει γενική τύπου ενδυνάμωση, αυτό το δυσλειτουργικό πρότυπο κίνησης, θα το ενισχύσει, και ενδεχομένως να δημιουργηθούν μυοσκελετικά προβλήματα. Από την άλλη αν ο ίδιος ασθενής παρακολουθήσει ένα πρόγραμμα θεραπευτικής ενδυνάμωσης που στοχεύει πρώτα στην αποκατάσταση του εύρους κίνησης της θωρακικής μοίρας και ύστερα στην σταθεροποίηση αυτού μέσω την μυϊκής ενδυνάμωσης, δεν θα βιώσει δευτερεύοντα μυοσκελετικά προβλήματα, εν αντιθέσει αυτός ο ασθενής μπορεί μετά την αποκατάσταση να επιστρέψει με ασφάλεια σε γυμναστηριακού τύπου ασκησιολόγια.

Συνεπώς είδη θεραπευτικής άσκησης μπορεί να θεωρηθούν οποιαδήποτε προγράμματα ενδυνάμωσης χρησιμοποιούν γυμναστηριακό ή Pilates εξοπλισμό, στοχεύουν στην αποκατάσταση σεβόμενοι τις υπάρχουσες παθολογίες ή κινητικούς περιορισμούς, πάνω από όλα όμως καθοδηγούνται από αναγνωρισμένους φυσικοθεραπευτές.

Στον χώρο μας θα βρείτε ένα ολοκληρωμένο γυμναστήριο φιλικό σε ανθρώπους με αναπηρία, και επίσης ένα εξειδικευμένο χώρο Clinical Pilates.